REPORT
de la 37 ème édition
des Foulées Charentonnaises
Marc Anfreville
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Malgré notre enthousiasme et notre volonté sans faille de vous offrir les 37 Foulées Charentonnaises, nous devons anticiper que le 14 février sera bien la fête des amoureux mais pas encore celle du Running. C’est avec une grande tristesse que nous devons renoncer, pour la première fois depuis la création des Foulées Charentonnaises.
Nous ne voulons pas faire une course virtuelle, aussi nous conserverons ce nouveau format 5 km, que nous avons développé pour éventuellement la planifier rapidement si la situation sanitaire s’améliore.
La course…
“Un 5km mesuré et labellisé FFA”
Un parcours constitué de 2 boucles dans les rues de Charenton
4 départs vont être proposés : 9h00 / 9h45 / 10h30 / 11h15
200 à 250 coureurs par course
La zone de départ, rue de Paris, suffisamment spacieuse pour accueillir les coureurs
Les coureurs seront masqués sur les 200 premiers mètres de la course
Pour le moment les courses enfants ne sont pas envisagées
Les infos utiles…
Vestiaires / douches
Compte tenu du contexte sanitaire, aucun accueil en milieu fermé ne sera proposé.
Il n’y aura donc ni douches ni vestiaires pour l’édition 2021 des Foulées très spéciales.
Consigne
Pour faciliter l’accueil des coureurs, un espace consigne, réduit, sera proposé.
Nous favorisons une arrivée en tenue ou avec un change le plus restreint possible.
Remise des dossards
Les Dossards seront remis sur place uniquement et le dimanche jour de la course.
Aucune inscription sur place.
Ravitaillement
Pas de ravitaillement sur le parcours de la course.
A l’arrivée, remise d’un sac ravitaillement.
Remboursement
En cas d’annulation, le remboursement de l’inscription sera réalisé à l’exception des frais bancaires.
Accès & Transports
La course est accessible en transport, aidez nous à diminuer notre empreinte carbone.
En Métro: ligne 8 direction Créteil, station « Charenton-écoles » à 50m du départ.
Ils nous soutiennent…
Les foulées Charentonnaises soutiennent l’association
Mieux vivre avec le syndrome de Joubert
Nos certiifications…
S’entraîner…
Notre Partenaire Fréquence Running vous propose un plan d’entraînement personnalisé pour les Foulées Charentonnaises !
Vivez une expérience unique avec le Numéro 1 du coaching digital en course à pied.
Préparez au mieux les foulées Charentonnaises avec FREQUENCE Running. Notre technologie permet de vous offrir le meilleur plan d’entraînement personnalisé qui s’ajuste à vos capacités et prend en compte votre progression.
Un plan d’entraînement conçu exclusivement en fonction de votre condition physique et de vos objectifs de course. Il s’adapte et évolue en permanence pour vous accompagner jusqu’au Jour-J.
Les résultats 2020
Nombre de finishers 15 Km
Nombre de finishers 5 Km
Nombre d'équipes finishers 5 Km duo
Nombre de finishers courses enfants (2400 m)
Nombre de finishers courses enfants (1500 m)
Développement durable, le sport s’engage…
Le Comité National Olympique et Sportif français a décerné à l’AO Charenton le Label « développement durable, le sport s’engage® » pour l’édition 2020 des Foulées Charentonnaises.
Ce label atteste de l’exemplarité de notre démarche au regard de « l’Agenda 21 du sport français » et de la « Charte du sport français pour le développement durable».
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Oui j'ai déjà marché pendant mes footings et j'ai même découvert que ça avait un nom : la méthode Cyrano. Cette méthode est beaucoup utilisée sur des courses type marathon et plus long.
J'y ai ressenti quelque chose qui me semble vraiment très intéressant. À cette époque mon dos était encore fragile. Le fait de marcher me permettait d'en profiter pour prendre de grandes respirations et me relâcher totalement. À chaque pause je réussissais à effacer les tensions que je pouvais ressentir en 2-3 grandes inspirations. Et en repartant c'était le pied, je ne sentais presque plus la tension dans mon dos.
💬 Avez-vous déjà testé cette méthode ?
👉 L'article complet est à lire ici : https://www.running-addict.fr/conseil-running/marche-pendant-footing-methode-cyrano/
de l'Association Mieux Vivre avec le Syndrome de Joubert le 8 Mars 🙂 🤝 💙 #fouleescharenton #charentonlepont #AOCharenton #running #syndromedejoubert
https://www.le-sportif.com/CalendarDetail/CalendarDetail.aspx?EventID=174944&fbclid=IwAR0yrAdrW4DJlkgPk2h207ZmmZ10y6GQgQY-F8AZrfq81tPBVAU78Fdz4d8
#AOCharenton #charentonlepont #fouleescharenton #running #athlé #15km #5km #aocharenton
Et nous vous souhaitons une belle Saint Valentin 💝!
https://www.lesfouleescharentonnaises.fr/
Mais ça n'est que partie remise ! Nous ne voulons pas faire une course virtuelle mais vous accueillir sur place dans les rues de la ville de Charenton-le-Pont😄. Aussi nous conserverons ce nouveau format 5 km, que nous avons développé pour la planifier rapidement dès que la situation sanitaire s’améliorera 💙.
Les dernières infos…